Fungsi Serat bagi Kesehatan dan Kualitas Hidup
untuk kesehatan umum. Serat membantu menjaga kesehatan usus dengan mendorong gerakan usus yang sehat dan teratur, serta membantu dalam pengeluaran racun dan limbah dari tubuh. Membantu Mengendalikan Berat Badan Serat memiliki peran penting dalam mengendalikan berat badan. Berikut beberapa cara ... kontrol kalori, kunci untuk mengendalikan berat badan. Mengurangi Asupan Kalori Makanan kaya serat cenderung lebih rendah kalori dibandingkan dengan makanan rendah serat. Oleh karena itu, dengan mengonsumsi lebih banyak serat, Anda dapat mengurangi total asupan kalori Anda, yang dapat membantu
Read More