Tag: Menurunkan Kolesterol

Serat adalah komponen penting dalam makanan yang memiliki sejumlah fungsi vital dalam tubuh manusia. Serat dapat ditemukan dalam berbagai jenis makanan, termasuk buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Banyak orang mungkin mengasumsikan bahwa serat hanya berfungsi untuk membantu pencernaan, tetapi ... serat dapat membantu dalam hal ini. Menurunkan Kolesterol Jahat Serat larut, seperti yang ditemukan dalam oat dan buah-buahan, dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Kolesterol jahat yang tinggi adalah faktor risiko utama untuk penyakit jantung koroner, jadi