Cara Efektif Kelola Stres dengan Teknik Relaksasi
Stres adalah bagian tak terhindarkan dari kehidupan sehari-hari, baik itu berasal dari tekanan pekerjaan, hubungan pribadi, atau masalah lainnya. Namun, jika dibiarkan, stres dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental secara signifikan. Untuk itu, memahami cara kelola stres dengan baik sangat penting agar dapat menjalani hidup yang lebih seimbang dan sehat. Dalam artikel ini, kita akan…