Manfaat Olahraga Ringan untuk Menjaga Kesehatan Jantung Anda
Olahraga ringan bisa menjadi kunci untuk menjaga kesehatan jantung Anda. Aktivitas sederhana seperti jalan kaki atau bersepeda dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi risiko penyakit jantung. Selain itu, olahraga ringan mudah dilakukan tanpa memerlukan peralatan khusus. Dengan rutin melakukannya, jantung Anda bisa tetap sehat tanpa beban yang berlebihan.Baca Juga: Tips Manajemen Stres untuk Tidur…