Panduan Pola Makan Sehat untuk Atasi Alergi Makanan
sehat berperan penting dalam mengelola alergi makanan. Tubuh yang mendapatkan nutrisi seimbang akan memiliki sistem imun yang lebih kuat sehingga dapat mengurangi reaksi alergi. Konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, seperti buah-buahan dan sayuran, dapat membantu menekan peradangan yang ... Selain itu, probiotik yang terkandung dalam yogurt atau kefir dapat meningkatkan kesehatan pencernaan dan mengurangi sensitivitas alergi. Vitamin C dari buah jeruk, kiwi, dan paprika merah juga berperan sebagai antioksidan alami yang membantu melindungi tubuh dari alergi. Nutrisi ini dapat
Read More