Tips Kesehatan Fisik dan Mental dari Fitdulu
Kesehatan fisik dan mental punya hubungan yang erat, tapi sering diabaikan. Banyak orang fokus pada olahraga untuk tubuh ideal, tapi lupa bahwa pikiran juga butuh perhatian. Di https://fitdulu.com, kamu bisa temukan berbagai tips kesehatan yang membantu menjaga kebugaran sekaligus mental lebih ... memperbaiki fungsi kognitif. Studi dari Harvard Medical School menunjukkan bahwa aktivitas fisik rutin bisa memperlambat penurunan memori seiring usia. Buat yang sering stres, olahraga juga bekerja seperti meditasi gerak—fokus pada gerakan bisa mengalihkan pikiran dari kekhawatiran
Read More