jantung sehat - Makatala

Minyak Kelapa Murni Organik dan Sertifikasinya

Minyak kelapa murni organik semakin populer sebagai pilihan sehat untuk memasak dan perawatan tubuh. Dibuat dari kelapa segar tanpa bahan kimia, minyak ini kaya manfaat, mulai dari meningkatkan imunitas hingga menjaga kesehatan kulit. Banyak orang beralih ke minyak kelapa murni organik karena ... menurut studi NIH. Jantung Lebih Sehat Meski tinggi lemak jenuh, jenis MCT-nya justru bisa naikkan HDL (kolesterol baik). Riset di Lipids Journal menunjukkan konsumsi teratur bisa perbaiki rasio kolesterol. Stabilkan Gula Darah Lemak dalam minyak kelapa memperlambat pencernaan karbohidrat, bantu

Manfaat Olahraga Ringan untuk Menjaga Kesehatan Jantung Anda

Makatala10 bulan ago1 bulan ago01 mins

rutin melakukannya, jantung Anda bisa tetap sehat tanpa beban yang berlebihan.Baca Juga: Tips Manajemen Stres untuk Tidur Lebih BaikMengapa Olahraga Ringan Penting untuk JantungOlahraga ringan membantu menjaga kesehatan jantung dengan cara meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Aktivitas fisik ... yang teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga detak jantung tetap stabil. Ini sangat penting untuk mencegah masalah jantung di kemudian hari. "Jantung sehat dimulai dengan langkah kecil yang dilakukan secara konsisten." Melakukan olahraga ringan secara rutin juga membantu tubuh