Tag: kebugaran mental

Kesehatan fisik dan mental punya hubungan yang erat, tapi sering diabaikan. Banyak orang fokus pada olahraga untuk tubuh ideal, tapi lupa bahwa pikiran juga butuh perhatian. Di https://fitdulu.com, kamu bisa temukan berbagai tips kesehatan yang membantu menjaga kebugaran sekaligus mental lebih ... Media Sosial Terhadap Produktivitas Kerja Karyawan Pengaruh Olahraga Terhadap Kesehatan Mental Olahraga bukan cuma bikin badan lebih bugar, tapi juga berdampak besar pada kesehatan mental. Saat kita bergerak, tubuh melepaskan endorfin—hormon yang bikin kita merasa lebih bahagia dan