Panduan Pola Makan Sehat untuk Atasi Alergi Makanan
sehat berperan penting dalam mengelola alergi makanan. Tubuh yang mendapatkan nutrisi seimbang akan memiliki sistem imun yang lebih kuat sehingga dapat mengurangi reaksi alergi. Konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, seperti buah-buahan dan sayuran, dapat membantu menekan peradangan yang ... sering terjadi akibat alergi. Selain itu, asupan vitamin D, omega-3, dan probiotik juga terbukti efektif dalam mengurangi sensitivitas alergi. Informasi lebih lanjut tentang manfaat nutrisi ini dapat ditemukan di Healthline. Menghindari makanan olahan yang tinggi gula dan lemak trans juga penting
Read More