Tag: nutrisi seimbang

sehat berperan penting dalam mengelola alergi makanan. Tubuh yang mendapatkan nutrisi seimbang akan memiliki sistem imun yang lebih kuat sehingga dapat mengurangi reaksi alergi. Konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, seperti buah-buahan dan sayuran, dapat membantu menekan peradangan yang ... Baca Juga: Mengenali Serangan Jantung Mini dan Gejalanya Manfaat Nutrisi Seimbang dalam Mengurangi Gejala Alergi Asupan nutrisi yang seimbang dapat membantu tubuh lebih tahan terhadap reaksi alergi. Makanan yang kaya omega-3 seperti ikan salmon, chia seed, dan walnut dapat mengurangi peradangan.