Tag: omega 3 sehat

sering terjadi akibat alergi. Selain itu, asupan vitamin D, omega-3, dan probiotik juga terbukti efektif dalam mengurangi sensitivitas alergi. Informasi lebih lanjut tentang manfaat nutrisi ini dapat ditemukan di Healthline. Menghindari makanan olahan yang tinggi gula dan lemak trans juga penting ... Baca Juga: Mengenali Serangan Jantung Mini dan Gejalanya Manfaat Nutrisi Seimbang dalam Mengurangi Gejala Alergi Asupan nutrisi yang seimbang dapat membantu tubuh lebih tahan terhadap reaksi alergi. Makanan yang kaya omega-3 seperti ikan salmon, chia seed, dan walnut dapat mengurangi peradangan.