
Cara Efektif Kelola Stres dengan Teknik Relaksasi
penting agar dapat menjalani hidup yang lebih seimbang dan sehat. Dalam artikel ini, kita akan membahas cara-cara efektif untuk mengelola stres, termasuk teknik relaksasi yang dapat membantu meningkatkan kualitas hidup Anda. Baca Juga: Mengenali Serangan Jantung Mini dan Gejalanya Mengapa Stres ... Harus Dikelola dengan Baik Stres yang tidak dikelola dengan baik dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan, seperti gangguan tidur, hipertensi, hingga penyakit jantung. Menurut American Psychological Association (APA), stres kronis juga dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh
Read More