Panduan Pola Makan Sehat untuk Atasi Alergi Makanan
sering terjadi akibat alergi. Selain itu, asupan vitamin D, omega-3, dan probiotik juga terbukti efektif dalam mengurangi sensitivitas alergi. Informasi lebih lanjut tentang manfaat nutrisi ini dapat ditemukan di Healthline. Menghindari makanan olahan yang tinggi gula dan lemak trans juga penting ... Selain itu, probiotik yang terkandung dalam yogurt atau kefir dapat meningkatkan kesehatan pencernaan dan mengurangi sensitivitas alergi. Vitamin C dari buah jeruk, kiwi, dan paprika merah juga berperan sebagai antioksidan alami yang membantu melindungi tubuh dari alergi. Nutrisi ini dapat
Read More