Tag: suplemen protein

Nutrisi tambahan ini juga membantu mengurangi risiko cedera di masa mendatang.Suplemen seperti protein, BCAA, dan vitamin dapat menjadi pendukung utama dalam proses pemulihan. Protein membantu memperbaiki jaringan otot, sementara BCAA membantu mengurangi kerusakan otot selama latihan. Vitamin, ... pemulihan cepat. Protein membantu memperbaiki dan membangun kembali otot-otot yang rusak setelah latihan. Suplemen protein, seperti whey atau casein, dapat dengan mudah ditambahkan ke dalam diet harian. Ini adalah pilihan yang baik untuk mereka yang ingin memastikan asupan protein yang cukup.BCAA