
Fungsi Serat bagi Kesehatan dan Kualitas Hidup
Serat adalah komponen penting dalam makanan yang memiliki sejumlah fungsi vital dalam tubuh manusia. Serat dapat ditemukan dalam berbagai jenis makanan, termasuk buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Banyak orang mungkin mengasumsikan bahwa serat hanya berfungsi untuk membantu pencernaan, tetapi sebenarnya, serat memiliki peran yang jauh lebih luas dan penting untuk kesehatan manusia secara keseluruhan. Dalam artikel…