Tag: hidrasi cukup

pemulihan cepat. Protein membantu memperbaiki dan membangun kembali otot-otot yang rusak setelah latihan. Suplemen protein, seperti whey atau casein, dapat dengan mudah ditambahkan ke dalam diet harian. Ini adalah pilihan yang baik untuk mereka yang ingin memastikan asupan protein yang cukup.BCAA ... suplemen dengan pola makan seimbang, hidrasi yang cukup, dan konsultasi dengan ahli gizi akan memaksimalkan manfaatnya. Dengan begitu, tubuh kita akan lebih siap menghadapi aktivitas berikutnya dan tetap bugar.