Fungsi Serat bagi Kesehatan dan Kualitas Hidup

Fungsi Serat bagi Kesehatan dan Kualitas Hidup

Serat adalah komponen penting dalam makanan yang memiliki sejumlah fungsi vital dalam tubuh manusia. Serat dapat ditemukan dalam berbagai jenis makanan, termasuk buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Banyak orang mungkin mengasumsikan bahwa serat hanya berfungsi untuk membantu pencernaan, tetapi sebenarnya, serat memiliki peran yang jauh lebih luas dan penting untuk kesehatan manusia secara keseluruhan. Dalam artikel…

Read More